균형 잡힌 식사가 어려운 현대인들을 위해 많은 영양제가 있습니다. 영양제는 다 좋은 거 아니야? 하면서 여러 가지를 한꺼번에 복용하시는 분들도 계신데요. 같이 먹었을 때 독이 되는 영양제와 반대로 같이 복용했을 때 시너지효과를 내는 영양제에 대해 알아보겠습니다. ◆같이 먹으면 안 좋은 영양제 비타민D+칼슘 같이 섭취했을경우 고칼슘혈증이 생길 수 있습니다. 비타민A+루테인 두가지다 눈에 좋은 영양제이지만 과하게 같이 먹게 되면 중복섭취위험률이 생길 수 있습니다. 비타민C+비타민B12 같이 복용하면 흡수가 잘되지 않을수 있으니 2시간 차이를 두고 섭취하도록 합니다. 마그네슘+철분 같이 섭취할경우 철분이 몸에 흡수되는 흡수율이 매우 떨어집니다. 철분은 식전에 마그네슘은 저녁식후에 드시는 걸 권장합니다. 항생제..

병원이나 약국에서 조제한 약에는 유통기한이 별도로 표시가 되어있지 않아서 얼마나 보관해야 할지 먹어도 되는지 궁금하실 텐데요. 일반적으로 많이 복용하시는 조제약들의 유통기한에 대해 알아보겠습니다. ◆조제약 유통기한 조제약 유통기한 해열진통제 2년 항생제 3년 진해거담제 1년 소화제 2년 조제약은 의사의 처방전으로 약국에서 조제되는 약이며, 각각의 약물에는 유통기한이 존재합니다. 유통기한은 약물의 안정성과 효능을 보장하기 위해 설정되어 있으며, 약물이 사용되기 전에 반드시 확인되어야 합니다. 해열진통제의 유통기한은 2년으로 설정되어 있습니다. 이 약물은 발열이나 통증을 완화시키는 역할을 합니다. 항생제는 감염을 치료하거나 예방하기 위해 사용되는 약물로, 유통기한은 3년입니다. 진해거담제는 소화불량이나 간기..